Programul meu de la Activia

Consumatoare inraita a produselor Activia, am observat de mai multa vreme pe ambalaj ca au un program nou, „Programul de la Activia”, o activitate despre care mai citisem si pe unele bloguri, dar in care nu m-am inscris pana acum din delasare.

Din prea mult timp liber la birou, mi-am amintit de site-ul lor, scris pe cutia de Activia de baut, fibre si fructe de padure (pe care il ador, by the way). M-au intampinat bine, spunandu-mi despre filmul Eat,pray,love cu Julia Roberts, pe care tocmai ce planuiam sa il incep. Si care mi-a placut desigur, o data vizionat!

M-am inscris si eu in program si timp de doua saptamani am primit in permanenta sfaturi pe mail, in principal privind o nutritie sanatoasa, dar si recomandari de sport si stil. N-am sa mint spunand ca am urmat intocmai tot ce mi-au indicat specialistii de la Activia, dar cateva idei importante tot am extras din mailurile primite…idei pe care in cea mai mare parte mi le-am notat, pentru a le respecta cat mai des posibil, pe un termen cat mai lung:

  • Bea multa apa pe zi, pentru a-ti hidrata organismul si a elibera toxinele. O deshidratare de doar 2 % duce la scaderea performantelor noastre cu pana la 20%.
  • Ocazional poti manca orice, important este sa nu faci excese… 80% din timp sa mananci sanatos (hai ca se poate!)
  • Mananca patrunjel  – ajuta la purificarea sangelui.
  • Mananca incet.
  • Alege alimente proaspate si nu prelucrate.
  • Fii activa.(imi dau silinta :D)
  • Mananca un mic dejun consistent,  bogat in special in proteine.
  • Iubeste legumele (done!)
  • Varza are mai multa vitamina C decat portocalele.
  • Bea ceai de musetel seara, pentru relaxare.
  • 5 portii pe zi de legume si fructe.
  • Consuma cereale integrale.
  • Consuma peste – somon, macrou, hering, bogati in Omega 3 si Omega 6 (aici mai am de lucru, eu si pestele suntem dusmani vechi).

N-ar strica sa ia aminte cat mai multa lume la lucrurile astea minore, dar de mare efect😛.

13 thoughts on “Programul meu de la Activia

  1. Activia e super bun ! Eu am primit de la o vecina niste retete cu Activia de te lingi pe degete…
    „Tochitura moldoveneasca cu Activia” si „ceafa de porc la cumptor invelita in sorici si maioneza apoi stropita cu o lingurita de Activia”… vreau sa zic ca sant super delicioase si nu te mai saturi mancand. Vecina mea e fana inraita Activia ea si cele 4 Saorma-le zilnice le mananca doar inecate in Activia si zice ca se simte mult mai bine… ba chiar a si slabit 2 kg in 6 luni, acum are doar 142 de Kg, deci e mult mai usurica si mai silfida. Eu mi-am pus si in ceai de cateva ori la micul dejun dar nu mi-a placut foarte mult… dar o sa mai incerc si alte combinatii !

  2. Am incercat si eu de 3 ori sa ma inscriu, niciodata nu am putut. Am si spus uneia din fetele din campanie si a transmis si ea mai departe. Am reincercat… nimic. Mi-ar fi placut si mie sa primesc asa ceva pe mail, dar eu nu mai incerc. Apreciez oricum initiativa, mi se pare faina🙂.

  3. Eu sunt inscrisa neoficial in aceasta „campanie” inca de cand a aparut Activia pe piata.😛 De cateva din sfaturile de acolo deja tin cont de mai bine de un an si da, clar imi e mai bine! Exista viata si dupa prajeli si junk food.😆

  4. Am sa printez ideile notate de tine si am sa le pun la loc vizibil pe biletele colorate, sa-mi sara in ochi:)) Am patrunjel bio si cat stau in concediu o sa-l mestec in loc de guma, iar celelalte zarzavaturi si legume din gradina proprie o sa le asez la loc de cinste. Multumesc de pont!

      • O sa-ti urmaresc cu interes blogul; eu pierd vremea prin gradina si nu am prea mult timp sa navighez, dar stau la panda, ca un lup de mare:))))))))
        Multumesc!

        • Timpul petrecut in gradina nu e timp pierdut! Ba din contra, e investit foarte bine, parerea mea😀
          Si eu o sa te mai vizitez, te-am trecut deja la bookmarks. Imi plac retetele tale si cu ocazia asta poate mai invat si eu cate ceva ;))

          • Cu siguranta, e cu folos, cu atat mai mult cu cat gradina mea e amplasata pe malul Borcei (brat al Dunarii) si-mi produc legume bio, nu trece decat vantul pe acolo, alt vehicul, nu! :))
            In seara asta am facut o supa de dovlecei, o minunatie si ma gandeam si la tine fiindca stiam ca-ti plac dovleceii. Wek. frumos iti doresc!

Thanks for leaving a comment! They make my day :)

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s